夏日宜喝茶，不同體質(zhì)飲不同茶

來源: | 作者:—— | 發(fā)布時間: 2018-03-12 | 957 次瀏覽 | 分享到:

炎熱的夏季容易出現(xiàn)上火等毛病，有不少朋友都喜歡泡點茶來降火、消暑，但是你知道嗎？不同體質(zhì)的人喝的茶也是有區(qū)別的，下面帶你來了解下哪些體質(zhì)該喝哪些茶。

不同體質(zhì)飲不同茶

平和體質(zhì)

?大多數(shù)茶飲都適合平和體質(zhì)的朋友飲用，推薦平和體質(zhì)的朋友選擇中性的青茶，直接飲用或者選擇與性味平和的枸杞、甘草一起泡水喝都可以。

陽虛體質(zhì)

?陽虛體質(zhì)比較畏寒怕冷，特別是在溫度較低的空調(diào)房里，屬于陽虛體質(zhì)的朋友會感到身體不適，專家建議用桂花、姜片、肉桂再加上紅茶來泡一杯溫陽散寒的茶飲。

陰虛體質(zhì)

?陰虛患者在夏日容易出現(xiàn)手心、腳心出汗發(fā)熱的情況，中醫(yī)認(rèn)為，陰虛體質(zhì)的朋友要多喝黃茶、白茶，或者可以選用桑葚茶、枸杞紅棗茶等來調(diào)理身體。

痰濕體質(zhì)??

?肥胖者一般都屬于痰濕體質(zhì)，這種體質(zhì)的人群會感到口舌黏膩而且出汗多、出油多，在夏日，痰濕體質(zhì)的人多喝一點普洱茶可以起到去膩、化痰的功效。

濕熱體質(zhì)

?在夏季，濕熱體質(zhì)是比較常見的，大家都知道，濕熱體質(zhì)的人需要祛濕，這個時候就需要多喝一些帶有利水、清熱功效的藥茶。推薦濕熱體質(zhì)的朋友多喝綠茶，可以加以金銀花、淡竹葉，這2種藥材也具有清熱解毒的作用。

氣郁體質(zhì)??

?為何你在夏季也會有“悲秋”的感覺呢？這與氣郁體質(zhì)脫離不了關(guān)系，氣郁體質(zhì)主導(dǎo)情感，容易讓人多愁善感，這個時候喝點茉莉花茶、桂花茶等帶有芬香氣味的茶飲可以幫你調(diào)理情緒。

氣虛體質(zhì)?

?氣虛體質(zhì)的人在夏季容易出現(xiàn)氣短、出汗而且精神不濟的毛病，這個時候可以選擇喝一杯人參烏龍茶，把人參與烏龍茶葉一起放置在杯中，加入沸水燜夠30分鐘即可飲用。

血瘀體質(zhì)?

很多女性朋友其實都有血瘀體質(zhì)的“潛力”，這種體質(zhì)的人嗑一下碰一下身體就容易出現(xiàn)淤青，中醫(yī)建議，血瘀體質(zhì)喝的茶飲要以順氣、活血為主，枸杞紅棗茶是不錯的選擇。

特稟體質(zhì)?

?特稟體質(zhì)其實就是過敏體質(zhì)，特稟體質(zhì)的朋友在飲食方面要比別的體質(zhì)來得謹(jǐn)慎，發(fā)酵度較高的烏龍茶是比較適合這類人群的。

不熬夜最下火

? 喝什么茶下火是其次，休息、不熬夜才是夏季清熱祛火的最佳辦法。許多熬夜人都有這樣的生活體驗，連熬幾個晚上，特容易冒痘痘、爛嘴角，這就是因為“上實火”了。

上實火的情況在年輕人身上最多見，因為年輕人陽氣足，常熬夜，有些人還煙酒不離口，飲食熱量也更高，當(dāng)然更容易為“上火”所困。建議，不得不熬夜的人少吃或者不吃煎、炸、烤、熏的食物，尤其不要有吃含辣椒、姜這類的熱性食物。多進食些水果蔬菜等含維生素和膳食纖維多的食物，多飲水，“火”才不容易起得來。

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1.紅棗姜茶：紅棗姜茶具有溫經(jīng)散寒，活血止痛，紅棗專入脾胃經(jīng)，補血；但如果只吃甜，不吃辛辣，容易淤滯，化不開，姜起到推動作用,整體對于脾胃比較寒的人，以及平時喜吃生冷的人很有好處。